L’Aqua Dynamic en piscine est une activité aquatique rythmée et énergique mêlant déplacements, sauts et mouvements chorégraphiés dans l’eau.
Elle permet de renforcer tout le corps, d’améliorer le cardio et la coordination, tout en limitant les impacts sur les articulations.
Accessible à tous, elle se pratique en musique pour un entraînement ludique et efficace.